No dia 13 de abril, das 9h30 às 13h, a ação Estar na Escuta, organizada pelo Instituto Bem do Estar oferecerá sessões gratuitas de escuta empática em São Paulo, como parte das comemorações pelo Dia Mundial da Saúde. O evento ocorrerá na Praça Oswaldo Cruz, na Av. Paulista, 48, Bela Vista, ao lado da Japan House. Voluntários especialistas em saúde mental estarão disponíveis para proporcionar momentos de acolhimento e conscientização sobre a importância de cuidar da saúde mental, promovendo a empatia e o apoio emocional à população.
A ação visa destacar que, assim como a saúde física, a saúde mental deve ser priorizada. Milena Fanucchi, cofundadora do Instituto Bem do Estar, destaca a importância de cultivar hábitos que favoreçam o equilíbrio emocional, apontando que ignorar sinais de estresse ou ansiedade pode levar a problemas mais graves, como a depressão. A Organização Mundial da Saúde (OMS) define saúde como um estado de bem-estar físico, mental e social, reforçando que todos devem olhar para a saúde mental com o mesmo cuidado que têm com o corpo. “É fundamental cultivar hábitos que promovam equilíbrio emocional e psicológico”, afirma Milena.
A escuta ativa, uma ferramenta essencial do evento, é vista por especialistas como uma maneira eficaz de promover o bem-estar emocional. Ricardo Milito, psicólogo clínico e diretor científico do Instituto Bem do Estar, explica que, na escuta empática, a pessoa recebe acolhimento e pode ressignificar suas vivências, criando novas compreensões sobre seus sentimentos. Para João Vitor Borges, psicólogo e conselheiro do Instituto Bem do Estar, a escuta ativa também é uma prática valiosa para os profissionais que participam, permitindo-lhes aprimorar suas habilidades de atenção e compreensão, enquanto contribuem para o bem-estar da sociedade.
Além de beneficiar quem recebe a escuta, a ação reforça a importância de desmistificar a saúde mental e combater o estigma que ainda persiste sobre o tema. O evento é gratuito e aberto a todos, proporcionando um momento de reflexão e acolhimento, essencial para a promoção da saúde mental em meio à correria do cotidiano.
(Redação Nota Social)
